高齢になっても自分の歯で食べるために（８０２０運動）

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高齢になっても自分の歯で食べるために（８０２０運動）

日本人の平均寿命は平成１５年には男性７８歳、女性８５歳となり世界最高齢を維持しています。
しかし、歯の寿命の方は短く、７５歳以上の平均残存歯は４．８本と少なく、しかもほとんどの人は歯が一本もない状態になっていると言われています。

そこで高齢になっても自分の歯で食べ物をおいしく食べられる
よう、口の中の健康を守る意識を呼び起こそうという運動が
「８０２０運動」です。

厚生労働省と日本歯科医師会が提唱し、８０歳になっても
最低２０本以上の自分の歯を保ちましょうというキャンペーンです。
（すべての歯がそろっていれば４本の親しらずをのぞいて２８本
です。）

従来、日本人はむし歯で歯を無くすことが多かったのですが、現代社会のライフスタイルの変化、高齢社会への移行に伴って、最近では、そうしたむし歯よりも歯周病で歯が無くなってしまうことが多くなり３５歳がその曲がり角と言われています。

　いろいろな食べ物をよく噛んでバランスよく食べることが生活習慣病の予防に重要であると言われていますが、たくさんの歯を失って噛む機能が低下すると、食べられる食品の種類も限られてきます。
２０本以上の歯が残っていれば噛みにくい食品も食べられることがわかっています。

　 ”自分の歯は自分で守る”という意識を持って、一度ご自分のお口の中を見られたらいかがでしょう？